2021. április 28., szerda

Testnevelés

 Kedveseim!

A mai napra egy  Tabata edzést hoztam nektek.


Kérlek a gyakorlat előtt melegíts be rendesen!

https://www.youtube.com/watch?v=m2Fi0v-grG0

A gyakorlat végén küldd el a pulzusod  értékét a szokásos módon.!

Természetesen az edzés végén a nyújtás se maradjon el!

Hajrá!!!

Üdvözlettel,

Edina néni





Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése