Kedveseim!
A mai napra egy kis ugrálókötelezést terveztem! :)
Alapos bemelegítés után kérlek végezz ugrálókötél gyakorlatokat!
https://www.youtube.com/watch?v=GscKf45De-s&t=3s
Küldd el, hogy mennyi ideig tudod folyamatosan hajtani a kötelet!
Akinek nincs ugrókötele, helyettesítheti arra alkalmas kötéllel,
ha az sincs kérlek végezz szökdelő gyakorlatokat.
Mér le ,hogy 1 percen keresztül mennyit tudsz szökdelni páros lábon.
Küldd el a kapott eredményt!
Jó ugrálást kívánok!
Üdvözlettel,
Edina néni
nekünk148
VálaszTörlés